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学会心理减压 轻松应对考试--景德镇市第五中学中考减压心理疏导
作者:[佚名]    更新:2023年6月10日 11:31:14    阅读:12429
来源:景德镇市第五中学

      随着中考日渐临近,为缓解初三学生的紧张情绪,帮助学生调整好应考心态,释放压力,提高心理韧性,以积极乐观、健康自信的心态和最佳精神状态“赢”接中考,5月31日,李洁老师在学术报告厅为初三的同学们进行考前减压心理辅导讲座。九年级学生、班主任及校领导共同参加了此次讲座。


      本次心理疏导讲座中,李洁老师针对考前学生心态复杂和考生普遍存在的困惑,给出了几个行之有效的平复焦虑的方法,引导学生正确认识中考,保持良好心态,并通过设置多样的心理活动,让同学们在笑声中纾解了压力。




      活动最后,孙雪梅书记对学生寄予希望,希望同学们正确认识自己,保持良好心态,树立正确的价值观、人生观和世界观,做一名积极阳光的少年,积极进取,勇于担当,为中华民族的伟大复兴添砖加瓦。


      此次考前心理辅导有效地缓解了学生考前紧张、焦虑的心理,使广大同学们的心情得到了适当的放松,起到了很好的调节作用。


撰稿:丁雅琪

摄影:丁雅琪 李欢

初审:陈谷华

终审:刘锦霞


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